weekly memo

今週も残業＋土曜日飲み！で，自転車時間とれず^^;;

日曜は土曜日の飲みの疲れで，お昼に起きて，掃除，雑用，洗濯，3分間スピーチ用の.pptづくり。
午後、2時過ぎにサガミサイクルに行って，レーパンとポラールの保冷ボトルとシマノ製の工具入れ用ボトルとフランセージュデジュ～のキャップを購入。べ、別にフランセージュのファンではないけれど。サイレンスロットがあれば，そっちを買ったんだけれど，なかったもんで。

なんだかんだで，40kmくらい走りました。

帰りに，リンガーハットでダブルちゃんぽんセット\830を食べて，アイス2箱買って，…全部食っちゃいました！おそらく、2200kcalくらい。明日，あさから乗るか？！