藤沢大和自転車道に行きました

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こんなルートで走行～５０kmくらいのポタリングでしたとさ。

weekly memo

・クロワ・ド・フェール峠？
ぐぐってみたらわかるだろｗ

microSD

カードをやっとこさ購入。買おう買おう思っていたのに、いつも忘れ。やっと、携帯で撮った写真をＵＰできます！この写真は、ゴールデンウィークに富士山に行ったときのもの。

お買い物

ネットで、
・OGKのKRAIS2っつうサングラス
・自転車工具セット
を購入。合計１２０００円くらいだった。それぞれ６０００円くらいだったので、結構お買い得じゃないかなと。特に、工具セットはすべてバラでかうと数万単位になっちゃうのが普通^^;;

昨日、cyclingtime.comをチェックしてたら、『２００８年選手名鑑』なるものがあった。興味ある方はぐるってok.

最近…

9時に帰宅。ウェア着替えて，いろいろ準備して自転車に乗るのが億劫で，練習さぼりまくり。とはいいつつ，室内でエアロバイクを30分くらいまわして，まぁ，体力低下？を防いでいる。やっぱ，自転車は毎日乗らないと心肺機能が発達しない。どんなに仕事がきつくても毎日こぎまくってやろうｗ

何を言いたいのかわからなくなってしまった…。が！まぁ～毎日こつこつやりましょうってことでok.

weekly memo

今週も残業＋土曜日飲み！で，自転車時間とれず^^;;

日曜は土曜日の飲みの疲れで，お昼に起きて，掃除，雑用，洗濯，3分間スピーチ用の.pptづくり。
午後、2時過ぎにサガミサイクルに行って，レーパンとポラールの保冷ボトルとシマノ製の工具入れ用ボトルとフランセージュデジュ～のキャップを購入。べ、別にフランセージュのファンではないけれど。サイレンスロットがあれば，そっちを買ったんだけれど，なかったもんで。

なんだかんだで，40kmくらい走りました。

帰りに，リンガーハットでダブルちゃんぽんセット\830を食べて，アイス2箱買って，…全部食っちゃいました！おそらく、2200kcalくらい。明日，あさから乗るか？！