花粉の中いいもの見ました

 3/19(土)。三連休初日です。今日は、花粉と風が強かった。そんななか、自転車でふらふらした甲斐がありました( ´ ▽ ` )ﾉ
一枚目の写真は、なかなかよくとれてるなぁと。ただ、自転車がうつってないのが残念。二枚目は、自転車のアングルは絶妙ですが！桜が小さすぎるのが残念。
明日は関東地方はお昼から雨だから、再度撮影に行くなら、明日の朝からだなぁ。

関東はいいから、福島の原発あたりで雨降れば、放射能もった物質が落下して飛散しなくなるからいいなかなぁとか思ったり。でも、飛散しなかったら、そこの箇所の濃度は希釈されないんだよなぁ。

週末コース

交通量が多いので、あまりお勧めではないです。
権太坂＠横浜<---->町田＠東京　で、30Km弱です。
アップダウンほとんどなし。早朝は混んでないです。まぁ、早朝混んでるとこはそうそうないですが。



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10kmコース

今日は、会社からの帰りに少し遠回り(10km程度)しました。
アップダウンが結構あり、意外としんどかった。
アップ箇所は、岩崎ガード左折して、花見台交番前あたりまでアップ。
ダウン箇所は、環２に出る直前の箇所。
あと、環２も多少アップダウンあります。
最後のダウンは、環２からコジマ横の信号まで。ここは狭いし横断歩道も多いので、道を知らない人は危険。


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Campagnolo SuperRecord

すーぱーなレコードがでるらしいです。まぁ，びんぼーな僕にはほとんど関係ありませんが。
11speedらしいっすよ。もちろん，カーボン。
ちなみに，カンパのコンポの値段順序は…

スーパーレコード
レコード
コーラス
ケンタウル
ペローチェ

コーラスシリーズまでは，11speedらしいですよ。買うならコーラスですかね。。。。

薄皮ミルク練乳！

まだまだありますね。薄皮シリーズ。

薄皮シリーズ

長距離走行のお供に『薄皮シリーズ』は欠かせません。

Armstrong

自転車乗ってどこもいってねええええええええええええええ！

・Andrew Hampsten : 1988年にGiroで総合優勝したアメリカ人選手らしい。アームストロングが現役復帰するというニュースをみて知った。アームストロングは，来年２００９年のGiroへの出場が決定しており，総合優勝を狙っているらしい。もし，アームストロングが総合優勝すれば，至上２人目の欧州国籍以外をもつ人が優勝したことになる。マラソンなんかもアームストロングはやっていたらしいけど、趣味で自転車つづけてたらしい、でも、本気レースがやっぱりすきなんだね？

水泳

ひさしぶりに，近所のプールで泳ぎました。平泳ぎで。
１Hくらいほどしか泳ぎませんでしたが，筋肉痛がひどくてひどくて。
平泳ぎ５０ｍ→水中歩行：の繰り返しですた。まぁ，周りに若いお姉さんはいないのできにしないきにしないｗ
でもやっぱり，全身疲労がたまんなくイイですね！水泳は！

自転車は，結構，局所的に来ますから！？ネ。

できるだけ，毎週かようようにしよう。

weekly memo

　残業とか研修とかありました。
　自転車乗れてねぇ。
　もう少し，効率的に時間を使いましょう。１日あたり２時間くらいの自転車に乗るための時間は作れる筈です。

　自転車の整備のお勉強もそのうちしたいなぁ。と書いといてみる。

藤沢大和自転車道に行きました

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こんなルートで走行～５０kmくらいのポタリングでしたとさ。